2023.12.27

甘酒で健康と美容をサポート！

いつもブログを見ていただきありがとうございます。Webチームの小林です。

最近グッと寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は、正月に近づいてきたこともあり「甘酒」についてご紹介します。

甘酒は健康や美容に良いとされ、米麹や麦麹を発酵させて作られた飲料で、古くから日本に伝わる伝統的な発酵食品です。

甘酒には、以下のような栄養成分が豊富に含まれています。

ビタミンB群、アミノ酸、オリゴ糖、麹菌

これらの栄養成分により

・疲労回復

・免疫力アップ

・美肌効果

・腸内環境改善

こういった様々な効果が期待できます。

しかしそのまま飲むのが苦手といった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで、手軽においしく飲める甘酒アレンジをご紹介します。

★珈琲甘酒★

インスタントコーヒーを少な目のお湯で作ります。

甘酒2珈琲1程度の割合で割れば完成です。

疲れた時に手軽に栄養・カフェインを補給できます。

お湯の代わりに豆乳や牛乳を入れると更に飲みやすくなります。

甘酒は、健康や美容に良いとされる、とても便利な飲み物です。

ぜひ、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

牛乳や豆乳で割ったり、砂糖や蜂蜜を加えたりと、自分好みの味に仕上げましょう。

いろいろなアレンジを楽しんでみてください。